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#慎選食油有助健康

#慎選食油有助健康



每逢新年,蘿蔔糕同年糕就一定係大家最唔少得嘅賀年食品!相信好多人都會鍾意用煎嘅方式製作糕品,因為食落夠香口。但係食嘅時候你又有無留意係用咩食油去煎嘅呢?原來食油對皮膚及健康有莫大影響,以下就係食油嘅特性同效用,睇完你就知原來慎選食油係咁重要!
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大豆油: 有抗氧化、保持皮膚細膩、光滑、延緩衰老等功效
花生油: 經常食用花生油可以防止皮膚皺裂老化
玉米油: 長期食用可以預防心腦血管疾病
橄欖油: 營養價值高,可以加強心臟健康
亞麻籽油:降血脂、降血壓、促進對視力的保護

發佈日期:1/23/2017 4:54:31 PM    來源:Facebook   
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