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#趣玩干货#

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冬天,美丽壮阔的雪山总是吸引着很多户外爱好者,但登雪山体力消耗比较大,我们必须要注意补充能量:1.要有碳水化合物、蛋白质、脂肪这三大功能物质,如面包,巧克力,火腿肠等。2.补水,协同补充含电解质和维生素的功能饮料。3.矿物质,如调味品等,防止疲劳过早发生。 ​​​​

发布日期:1/17/2019 10:00:00 AM    来源:新浪微博   
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