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【ABC Special - Topics of Trend Food①】牛油果油 X 飯糰
【ABC Special - Topics of Trend Food①】牛油果油 X 飯糰


而家無論係日本既美容或者健康方面,用唔同原料所提煉既油都有住空前絕後既人氣~ 牛油果油就係其中一樣喇。牛油果油唔單只唔含膽固醇,而且仲含豐富維他命E同高單元不飽和脂肪酸。呢種油有助降低膽固醇水平,而且仲有助吸收蔬菜中的類胡蘿蔔素同葉黃素添。大型超級市場就有得賣喇~
聽聞最近佢地就興將油加落飯糰到喇~ 今次呢個menu「牛油果油飯糰」十分鐘就完成到,大家既帶飯menu又多左一個健康選擇喇~

材料(4個份)
白飯 400g
[a]青橄欖(切碎) 40g
[a]鰹魚碎 5g
[a]牛油果油 1茶匙
[a]醬油 1茶匙
[a]蕃茜(切碎) 2g
[a]鹽 1/4 茶匙
[a]黑胡椒粉 1/8茶匙

製作方法
1. 於攪拌盆中將熱飯與[a]充分混合。
2.分4份,搓成三角形。完成。
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發佈日期:2/27/2017 6:00:01 PM    來源:Facebook   
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